W warunkach domowych
możemy zorganizować własne sanatorium. Potrzebujemy do tego
miejsce i czasu. Do stworzenia przyjemnego miejsca do relaksacji
potrzeba kilka istotnych elementów jak: dźwięk (uspokajająca
muzyka – śpiew ptaków, odgłosy lasu, szum morza i inne);
kolor(wpływają na nastrój np.: fioletowy i różowy wpływa kojąco
na psychikę i wycisza, brązy i beże są ciepłe i kojące);
światło(słońce lub inne pełno-widmowe światło); powietrze
(rośliny jak: filodendron i bluszczowe zdobią i oczyszczają
powietrze).
Spędzamy czas w domowym
sanatorium ,co najmniej godzinę lub dwie w tygodniu.
W naszym domowym SPA
niezbędne są środki pielęgnacyjne i elementy wyposażenia Środki
pielęgnacyjne jak: olejki aromatyczne, błoto płynne, zioła do
kąpieli, gorzka sól, sól morska. Do niezbędnych elementów
wyposażenia należą: termometr łazienkowy, szczotka do skóry,
ręczniki, płachty plastikowe, stare bawełniane prześcieradła na
kompresy ,wanna, prysznic ,mata podłogowa do ćwiczeń, skakanka,
waga łazienkowa, naczynie do olejków i inne.
Swój gabinet odnowy
wykorzystać również na zabiegi kosmetyczne.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz