Ziemia zawiera w sobie ogromne bogactwo naturalnych źródeł leczniczych jak: minerały, pierwiastki chemiczne, gazy i inne. Ich obecność w naturze, jest niezbędne do funkcjonowania organizmu człowieka. Oto kilka przykładów tzw. leków ziemi i ich rola w zdrowiu człowieka.
Chlor- dla organizmu człowieka ważne są chlorki, najpopularniejszy jest chlorek sodu/w soli kuchennej/, wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki wodnej i elektrolitowej. Chlorki, pod postacią kwasu solnego, wpływa na prawidłowy odczyn soków żołądkowych, pomaga przyswajać białka, wapń i żelazo. Chlorki utrzymują stałą równowag kwasowo- zasadową we krwi. Niedobór chlorków w organizmie występuje z powodu biegunki, wymiotów, zaburzenie pracy nerek i nadmierne pocenie się. W wyniku, czego dochodzi do złego samopoczucia, nerwobóli, chorób skóry i jelit, alergii. Aby uzupełnić niedobór należy spożywać sól kuchenną.
Chrom- w organizmie człowieka kontroluje stężenie cukru we krwi. Jest niezbędny przy koncentracji, wpływa na jasność umysłu i odporność nerwową. Współpracuje z hormonem trzustki i insuliną. Stały stres oraz nieprawidłowa dieta może doprowadzić do niedoboru chromu, co spowoduje ogólne zmęczenie, rozdrażnienie, nerwowość, depresje, stany lękowe, nudności, bóle głowy. Braki chromu, możemy uzupełnić spożywając: pełnoziarniste produkty zbożowe, drożdże, orzechy, owoce, szparagi, grzyby, mięso, wątróbkę, nasiona i ziarna, ryż nieoczyszczony, karczochy, pieprz, rodzynki.
Cynk- minerał ten spełnia kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, gromadzi się w naszych mieśniach, skórze, włosach, w siatkówce i rogówce oka i w organach płciowych.
Wpływa na przemianę materii i powstawanie hormonów, jest składnikiem enzymów. Cynk we komórce wzmacnia strukturę pierścieni DNA, dba o nienaruszalność kodu genetycznego.
Minerałowi temu zawdzięczamy optymizm, witalność o poranku każdego dnia.
Niedostateczna ilość cynku w organizmie wpływa na spadek zainteresowania się seksem, może nastąpić zahamowanie wzrostu, starzenie się skóry. Mało wartościowa dieta, zanieczyszczenie środowiska wpływa na to, iż większość społeczeństwa cierpi na niedobór cynku. Niedobór cynku może powodować podatność na stres, depresje, wypadanie włosów, siwienie, łamliwość paznokci, drżenie kończyn, trudność w poruszaniu. Braki można uzupełnić spożywając ostrygi, małże, skorupiaki, ślimaki, czerwone mięso, wątróbkę.
Jod- pierwiastek chemiczny należący do fluorowców. W organizmie człowieka pełni ważną rolę jako składnik strukturalny hormonu tarczycy. Jego niedobór powoduje powiększenie się tarczycy. Jod wpływa na nastroje i witalność, jego brak wywołuje apatię, marźnięcie, łamliwość włosów i paznokci, ociężałość umysłową, kołatanie serca, otyłoś oraz zaburzenie wzrostu.
Najwięcej jodu jest w soli jodowanej. Dużo zawierają go ryby,owoce morza,wodorosty morskie, mięso, zboże, świeże owoce, jajka, niełuskany ryż.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz