LECZNICZE I KOSMETYCZNE KĄPIELE WODNE

Lecznicze kąpiele wodne są naturalną metodą pomocną w wielu schorzeniach, szczególnie w bólach kręgosłupa oraz w stanach stresu (napięcie mięśni) oraz w przeziębieniu. .Kąpiele wodne są stosowane leczniczo jak również w celu kosmetycznym np.: odświeżają skórę,odprężają, łagodzą podrażnienia, wzmacniają , usuwają nieprzyjemny zapach i inne.
Kąpiel spełnia swoje zadanie, gdy trwa około 15-20 minut w temperaturze od 35% -45%. Przeprowadzamy ją 2-3 razy w tygodniu. Kąpiele te rozgrzewają, pobudzają krążenie i dodają energii. Do każdej kąpieli leczniczej dobrze jest dodać ½ drożdży piekarniczych,które zawierają dużo witaminy z grupy B. Kąpiele lecznicze nie są zalecane osobom z zaburzeniem krążenia.
Przykład kąpieli na bóle kręgosłupa i mięśniowe:
Kąpiel z dodatkiem siana lub z sieczki ze słomy owsianej-przygotowujemy 50 dag siana i krótko gotujemy w 5 l wody. Uzyskany wywar wlewamy do wanny;
Kąpiel z dodatkiem wywaru z kapusty-bierzemy małą główkę kapusty białej lub włoskiej,siekamy i zalewamy 3l wody oraz gotujemy 10 minut. Przecedzony wywar przelewamy do wanny.
Przykłady kąpieli kosmetycznych:
Kąpiel wzmacniająca-przygotowane ziele(1/2 ziela bylicy)zalewamy wodą i pozostawiamy na ½ godziny. Wywar przecedzamy do wanny,Stosujemy podobnie jak w kąpielach leczniczych. Kąpiel poprawia krążenie krwi w skórze i działa przeciwzapalnie;
Kąpiel lawendowa-kwiaty lawendy wsypujemy do bawełnianej saszetki, podwieszamy pod kranem pod strumień ciepłej wody i stopniowo ją wyciskamy kilkakrotnie. Lawenda odpręża,łagodzi podrażnienia ,poparzenia słoneczne i ukąszenie owadów;
Kąpiel dla stóp- składniki(łyżeczka suszonej szałwii,rozmarynu,10-12 jagód jałowca,5 goździków) starannie zawiązujemy w gazie . Zioła umieszczamy we wrzącej wodzie na około 15 minut(w misce). W ostudzonym wywarze moczymy stopy, a następnie wycieramy je do sucha i wmasowujemy naturalne olejki.