KĄPIEL LECZNICZA NA PRZEZIĘBIENIE

Kąpieli zażywamy szczególnie w celach higienicznych, ale również ma ona działanie lecznicze. Ponieważ ciepła woda poprawia ukrwienie, kąpiele stosujemy przy ważnych dolegliwościach min. przy przeziębieniach. Należy przestrzegać kilka podstawowych zasad: temperatura wody powinna oscylować w granicach 37°C; nie bierzemy kąpieli bezpośrednio po posiłku; podczas kąpieli temperatura pomieszczenia powinna wynosić od 18°C do 21°C; do kąpieli leczniczej stosujemy różne olejki, które wlewamy w stanie rozcieńczonym.
A oto niektóre z olejków i innych dodatków do kąpieli wspomagające terapię przy przeziębieniu:
- Olejek z drzewa herbacianego. Znakomicie poprawia odporność. Posiada właściwości antyseptyczne, a także łagodzi objawy przeziębienia (katar, kaszel), gdy rozrzedza wydzielinę.
- Olejek tymiankowy. Wzmacnia cały organizm,oczyszcza krew,wspomaga wytwarzanie białych krwinek, które zwalczają wszelkie infekcje.
- Szałwia. Wywar dodany do kąpieli to naturalne lekarstwo na uporczywy kaszel. Ma działanie wykrztuśnie, a także wzmacnia oskrzela. Poza tym kąpiel w szałwii wzmaga wydzielanie potu, a wraz z nim usuwa toksyny i bakterie.
-Sól morska. Jest bardzo popularnym dodatkiem do kąpieli, a szczególnie przy przeziębieniu. Posiada właściwości napotne, usuwa z organizmu szkodliwe związki. Doskonale wspomaga krążenie i ukrwienie tkanek.
Podczas kąpieli można delikatnie masować skórę. Co poprawia jej ukrwienie oraz wzmacnia działanie olejków.