Jabłko skuteczne lekarstwo

Jabłko to najbardziej popularny owoc. Możemy go spożywać przez cały rok. Jest jednym ze skutecznych środków leczniczych i jest niskokaloryczny (100g owocu zawiera 57kcal)spokojnie można stosować w codziennej diecie. Jabłka zawierają błonnik, witaminy (szczególnie C), aminokwasy i sole mineralne oraz dużą zawartość fosforanów. Spożywa się je w całości, oczywiście bez pestek, które zawierają toksyczne i niebezpieczne związki m.in. amigdalinę. Jabłka w potrawach np. szarlotce łączy się z wieloma aromatycznymi, leczniczymi przyprawami jak wanilia i cynamon. Właściwości lecznicze jabłka - pomaga na w zaburzeniach układu pokarmowego jak zaparcia, wzdęcia, niestrawność oraz przy biegunce. Skutecznie usuwa dolegliwości wątroby, żołądka i reguluje pracę jelit. Spożywanie jabłek wpływa korzystnie na problemy z pęcherzem moczowym i na kamicę nerkową. Jest dobre na ból gardła i chrypkę, na przeziębienie, nieżyt oskrzeli, anginę. Obniża poziom cholesterolu we krwi, przyśpiesza spalanie tłuszczu, zapobiega powstawaniu złogów, ogólnie wzmacnia organizm i poprawia system odpornościowy. Jabłka są stosowane do okładów przy zapaleniu skory. Częste spożywanie jabłek oczyszcza jamę ustną oraz zapobiega chorobom zębów i dziąseł.